Trener kalisteniki · trener personalny
Siła z własną masą ciała — logicznie, precyzyjnie i bezpiecznie. Certyfikowany trener kalisteniki, który nauczy Cię podciągania, muscle-upa czy stania na rękach. Analityczne podejście do biomechaniki i spokojna, merytoryczna atmosfera.
O mnie
Jestem certyfikowanym trenerem kalisteniki (Caliproject) i trenerem personalnym. Kalistenika to moja pasja — w pracy z ciałem stawiam na logikę, precyzję i bezpieczeństwo. Specjalizuję się w treningu z masą własnego ciała i pomagam podopiecznym budować siłę funkcjonalną oraz opanować techniki takie jak podciąganie, muscle-up czy stanie na rękach.
Na co dzień jestem inżynierem, co widać w moim podejściu do treningu — analizuję biomechanikę ruchu i tłumaczę, dlaczego dane ćwiczenie wygląda właśnie tak. Dzięki temu trenujesz świadomie, a nie „na czuja". Kładę duży nacisk na indywidualne tempo rozwoju i realne wyznaczanie celów — tak, żeby każdy ruch miał swój sens i cel.
Cenię spokojną, merytoryczną atmosferę. W Gorismove prowadzę treningi personalne oraz zajęcia dla par — dla osób, które szukają świadomego i poukładanego podejścia do sportu.
„Każdy ruch powinien mieć swój sens i cel — wtedy progres jest kwestią czasu, a nie przypadku."
Specjalizacje
Trening z masą własnego ciała — siła, kontrola i estetyka ruchu bez potrzeby ciężarów.
Od pierwszego podciągnięcia po muscle-upa — krok po kroku, z dobrą techniką.
Balans, siła barków i kontrola ciała — handstand budowany bezpiecznie i metodycznie.
Spojrzenie inżyniera na ruch — tłumaczę, dlaczego ćwiczysz właśnie tak, byś trenował świadomie.
Praca nad zakresami i kontrolą, która jest fundamentem zaawansowanych elementów.
Wspólny, świadomy trening dla dwóch osób — więcej motywacji, niższy koszt na osobę.
Dla kogo
Marzysz o muscle-upie, staniu na rękach czy pierwszym podciągnięciu — nauczę Cię tego metodycznie.
Chcesz rozumieć, co i dlaczego robisz? Moje analityczne podejście jest właśnie dla Ciebie.
Zależy Ci na kontroli ciała, zakresach ruchu i jakości — to fundament kalisteniki.
Wspólny trening z jednym trenerem: więcej motywacji, niższy koszt na osobę.
Wideo
Cennik
Współpracę zaczynamy od konsultacji — poznaję Twoje cele, możliwości i poziom, a potem układamy plan rozwoju. Pakiety treningowe są ważne 30 dni od pierwszego treningu. Prowadzę też treningi dla par.
Rezerwacja i wybór terminu przez Booksy. Pytania? Napisz: kontakt@gorismove.pl lub zadzwoń +48 451 113 420.
Jak zaczynamy
Poznajemy Twoje cele, historię aktywności, kontuzje i aktualne możliwości ruchowe.
Dobieramy pakiet i układamy plan treningowy dopasowany do Ciebie i Twojego tempa.
Pracujemy regularnie nad techniką, siłą i samopoczuciem — z dbałością o bezpieczeństwo.
Opinie
„Bardzo polecam trening z Pawłem. Dużo merytorycznej wiedzy, indywidualne podejście. Dopiero pod jego okiem zyskałam realny progres."
„Paweł świetnie tłumaczy technikę i biomechanikę ćwiczeń. Wreszcie zrobiłem pierwszego muscle-upa — wszystko rozłożone na czynniki pierwsze i bezpiecznie."
„Spokojna, merytoryczna atmosfera i konkretny plan. Trenujemy w parze i widać postępy u obojga. Polecam każdemu, kto chce trenować z głową."
Umów konsultację — i zacznijmy świadomie budować siłę z masą własnego ciała, krok po kroku.