Trener personalny · przygotowanie motoryczne
Siła, motoryka i dobra technika. Zawodowy rugbysta Ogniwo Sopot — to samo profesjonalne przygotowanie motoryczne stosuję w pracy z podopiecznymi. Solidne podstawy, konkret bez presji i realne efekty.
O mnie
Nazywam się Olgierd, ale dla wszystkich jestem Olkiem. Jestem trenerem personalnym i zawodowym rugbystą klubu Energa Ogniwo Sopot — w sezonie 2026 walczyliśmy o Mistrzostwo Polski. Sport zawodowy nauczył mnie, jak wygląda prawdziwe przygotowanie motoryczne i przenoszę to wprost na treningi z podopiecznymi.
Na co dzień łączę trening siłowy z przygotowaniem motorycznym. Stawiam na solidne podstawy, dobrą technikę i stopniowe budowanie siły oraz kondycji — bez chodzenia na skróty. Specjalizuję się też w przygotowaniu motorycznym zawodników, którzy chcą poprawić wynik w swoim sporcie.
Pracuję głównie z osobami początkującymi i średniozaawansowanymi — pomagam wrócić do regularnego ruchu, uporządkować trening i zobaczyć realne efekty. Moje podejście jest spokojne i konkretne, ale z wyraźnym kierunkiem. Dzięki temu treningi są skuteczne, bezpieczne i dopasowane do możliwości każdej osoby.
„Dobra technika i solidne podstawy zawsze wygrywają z chodzeniem na skróty — to działa tak samo na boisku, jak i na sali."
Specjalizacje
Szybkość, siła, moc i koordynacja — przygotowanie, które zna sport zawodowy.
Budowa siły w oparciu o poprawną technikę i stopniową, bezpieczną progresję.
Ruch przekładający się na codzienność i sport — stabilność, kontrola i kondycja.
Praca pod konkretny wynik — motoryka i siła dla osób uprawiających sport.
Solidny fundament: dobre wzorce ruchowe, na których buduje się wszystko inne.
Dla początkujących i wracających po przerwie — uporządkowany trening i realne efekty.
Dla kogo
Początkujący i średniozaawansowani — uporządkujemy trening i odbudujemy regularny ruch.
Przygotowanie motoryczne pod Twoją dyscyplinę — siła, moc i kondycja przekładające się na wynik.
Trening siłowy z naciskiem na technikę i progresję — bez presji, za to z wyraźnym kierunkiem.
Wspólny trening z jednym trenerem: więcej motywacji, niższy koszt na osobę.
Wideo
Cennik
Współpracę zaczynamy od konsultacji — poznaję Twoje cele, historię i możliwości, a potem dobieramy plan. Pakiety treningowe są ważne 30 dni od pierwszego treningu.
Rezerwacja i wybór terminu przez Booksy. Pytania? Napisz: kontakt@gorismove.pl lub zadzwoń +48 451 113 420.
Jak zaczynamy
Poznajemy Twoje cele, historię aktywności, kontuzje i aktualne możliwości ruchowe.
Dobieramy pakiet i układamy plan treningowy dopasowany do Ciebie i Twojego tempa.
Pracujemy regularnie nad techniką, siłą i samopoczuciem — z dbałością o bezpieczeństwo.
Opinie
„Olek to konkret. Dobrze tłumaczy technikę, pilnuje, żeby ćwiczyć poprawnie, i widać, że wie, o czym mówi. Po kilku tygodniach realnie czuję większą siłę i kondycję."
„Wróciłam do treningu po dłuższej przerwie i Olek poukładał wszystko od podstaw. Spokojnie, bez presji, ale z jasnym planem. Świetny trener dla początkujących."
„Przygotowanie motoryczne na najwyższym poziomie — czuć doświadczenie ze sportu zawodowego. Moja dyspozycja na boisku zauważalnie poszła w górę."
Umów konsultację — ułożymy plan i zbudujemy siłę, motorykę oraz kondycję krok po kroku, z dobrą techniką.