Trener personalny · masażysta
Siła i regeneracja w jednym miejscu. Medyczne, cierpliwe podejście — z myślą o efektach i bezpieczeństwie, dla każdego, kto potrzebuje uwagi i spokoju.
O mnie
Jestem trenerem personalnym i masażystą z podejściem medycznym. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym i siłowym oraz w masażu sportowym, klasycznym i relaksacyjnym. W pracy stawiam na podejście medyczne — łączę siłę z regeneracją, tak żeby trening dawał efekty i nie kończył się kontuzją.
Szczególnie blisko jest mi praca z osobami, które potrzebują uważności i indywidualnego podejścia — pracuję m.in. z osobami w spektrum autyzmu oraz z seniorami po różnego rodzaju kontuzjach. Cierpliwość, spokój i bezpieczeństwo to fundament każdej mojej sesji.
Doświadczenie zbierałem w praktyce — pracowałem jako trener i masażysta na obozach sportowych. Prywatnie pasjonat sportów walki i turystyki, co przekłada się na to, jak łączę siłę z elastycznością.
„Siła bez regeneracji to połowa sukcesu — dlatego trening i masaż traktuję jako jedną, spójną całość."
Specjalizacje
Ruch, który przekłada się na codzienne życie — siła, stabilność i kontrola własnego ciała.
Budowa siły w oparciu o poprawną technikę i bezpieczne wzorce ruchowe.
Regeneracja, mniej napięć i lepszy komfort — masaż jako uzupełnienie treningu.
Podejście medyczne — praca z bólem, ograniczeniami ruchu i bezpieczny powrót do sprawności.
Uważne, przewidywalne i spokojne sesje dopasowane do indywidualnych potrzeb.
Bezpieczny, stopniowy powrót do sprawności i samodzielności — w spokojnym tempie.
Dla kogo
Uważne, indywidualne podejście i przewidywalny przebieg sesji — w spokojnej, bezpiecznej atmosferze.
Bezpieczny powrót do sprawności i samodzielności, z podejściem medycznym i pełną cierpliwością.
Łączymy trening z masażem w jedną całość — budujesz formę i jednocześnie dbasz o regenerację.
Wspólny trening z jednym trenerem: więcej motywacji, niższy koszt na osobę.
Wideo
Cennik
Trening i masaż możesz łączyć w jednej współpracy — siła i regeneracja w jednym miejscu. Pakiety treningowe są ważne 30 dni od pierwszego treningu.
Rezerwacja i wybór terminu przez Booksy. Pytania? Napisz: kontakt@gorismove.pl lub zadzwoń +48 451 113 420.
Jak zaczynamy
Poznajemy Twoje cele, historię aktywności, kontuzje i aktualne możliwości ruchowe.
Dobieramy pakiet i układamy plan treningowy dopasowany do Ciebie i Twojego tempa.
Pracujemy regularnie nad techniką, siłą i samopoczuciem — z dbałością o bezpieczeństwo.
Opinie
„To już mój 32. trening z Ksawerym i jest świetnie. Spokój, opanowanie, przemyślane podejście, notatki(!), rozsądna różnorodność. Póki co zero kontuzji (a latka lecą) i fajne efekty, choć nie jestem łatwym materiałem."
„Pracujemy z Ksawerym. Kreatywny, indywidualne podejście, cierpliwość i jesteśmy zadowoleni z rezultatów. Polecam bez zastrzeżeń."
„Świetne miejsce dla tych «nieśmiałych». Polecam treningi z Ksawerym — jest uważny i życzliwy."
Umów trening lub masaż — i połączmy siłę z regeneracją w jednej, przemyślanej współpracy.