Trenuj
z Grzegorzem

Nazywam się Grzegorz i łączę trening medyczny z przygotowaniem motorycznym. Pracuję zarówno z osobami wracającymi do sprawności po urazach, jak i z tymi, które chcą poprawić siłę, sprawność oraz wyniki sportowe. Jestem studentem fizjoterapii oraz absolwentem Szkoły Przygotowania Motorycznego SCEC.

To połączenie daje mi szerszy obraz: rozumiem, co dzieje się z ciałem po przeciążeniu czy urazie, i wiem, jak stopniowo wracać do pełnego obciążenia, zamiast działać na wyczucie. Pracę opieram na aktualnej wiedzy z zakresu fizjoterapii, biomechaniki i treningu - a nie na modnych rozwiązaniach.

Prowadzę też przygotowanie motoryczne biegaczy i osób aktywnych fizycznie oraz klasyczny trening siłowy i funkcjonalny. Niezależnie od celu stawiam na to samo: świadomy ruch, prawidłową technikę i efekty, które zostają na dłużej.

„Powrót do sprawności i budowanie siły to nie dwie osobne drogi - to ta sama praca, tylko na innym etapie."